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Avevo voglia di correre...

In questa sezione diamo libero spazio alla fantasia ed alle curiosità di tutti i fratelli biancorossi.

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Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda viafiorino » mer feb 27, 2019 8:52


peronitrequarti ha scritto:
viafiorino ha scritto:Oggi 12 x 500 a Ritmo Maratona con 3 mie "allieve "

Tutte e tre battezzate u frà?

..ma non contemporaneamente come volevo io..
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Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda peronitrequarti » mer feb 27, 2019 9:51


viafiorino ha scritto:
peronitrequarti ha scritto:
viafiorino ha scritto:Oggi 12 x 500 a Ritmo Maratona con 3 mie "allieve "

Tutte e tre battezzate u frà?

..ma non contemporaneamente come volevo io..

Nudd t so imparat? Quando corri affiancale e col gomito sfiora il seno poi mi dici..... Mo non voglio sporcare sto bel topic. Ciao segui il mio consiglio
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Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda Rosencratz » sab mar 02, 2019 14:21


Ieri il mio primo 30 per la maratona a 4:49
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Serie A o serie B, quando gioca il Bari e' sempre Champions League

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Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda viafiorino » sab mar 02, 2019 20:58


peronitrequarti ha scritto:
viafiorino ha scritto:
peronitrequarti ha scritto:
viafiorino ha scritto:Oggi 12 x 500 a Ritmo Maratona con 3 mie "allieve "

Tutte e tre battezzate u frà?

..ma non contemporaneamente come volevo io..

Nudd t so imparat? Quando corri affiancale e col gomito sfiora il seno poi mi dici..... Mo non voglio sporcare sto bel topic. Ciao segui il mio consiglio

U frà il problema è che le donne che corrono in genere sono magre e quindi con poco seno .poi quando corrono si mettono reggiseni contenitivi e quindi non sai mai cosa vai a toccare col gomito
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Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda viafiorino » sab mar 02, 2019 20:59


Rosencratz ha scritto:Ieri il mio primo 30 per la maratona a 4:49

Vai Rosem
La prossima Maratona puoi ambire ad un under 3 15'
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Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda Rosencratz » dom mar 03, 2019 1:49


viafiorino ha scritto:
Rosencratz ha scritto:Ieri il mio primo 30 per la maratona a 4:49

Vai Rosem
La prossima Maratona puoi ambire ad un under 3 15'


Ci sto pensando seriamente al 3:15. Sarebbe la soglia per qualificarsi alla maratona di Boston per la mia etá. Non penso di farla ma sarebbe una soddisfazione raggiungere quella soglia.
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Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda viafiorino » dom mar 03, 2019 8:48


..oltre che un ottima motivazione!!!
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Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda viafiorino » dom mar 03, 2019 21:25


Dopo la Maratona di domenica oggi 14 km a 5'30" di media con gambe di legno
Smaltire una Maratona a 54 anni non è facile
Domenica prossima sarò a Bari per la Dee Jay Ten da correre in modalità "passeggiata sul lungomare"
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Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda viafiorino » mar mar 05, 2019 21:08


Stamattina allenamento di 50 minuti con la vice sindaco della città in cui vivo a cui faccio da personal trainer
Nel pomeriggio 35 minuti lenti
Sono ancora alle prese con i postumi della Maratona
Domani partenza per Bari e domenica gara di 10 km ( dee jay Ten) da fare in modalità "passeggiata sul lungomare "
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Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda viafiorino » gio mar 07, 2019 22:57


Oggi 1 ora è 10 minuti lenti da Japigja alla rotonda del lungomare e ritorno
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Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda viafiorino » ven mar 08, 2019 14:58


Oggi 50 minuti con allunghi 10 × 200 mt
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Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda saverio67 » ven mar 08, 2019 16:52


viafiorino ha scritto:Oggi 1 ora è 10 minuti lenti da Japigja alla rotonda del lungomare e ritorno
Sei solo un infamone. Vieni a Bari e lo apprendo qui...
4/2/2015. Ciao Pierigno.


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Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda viafiorino » ven mar 08, 2019 21:03


Hai ragione Save'
Ma sono qui fino a Martedì
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Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda viafiorino » mar mar 12, 2019 16:20


Dimenticavo
Domenica scorsa dee jay ten a Bari con un tempo intorno ai 44 minuti..gambe ancora alle prese col post-maratona
Ieri 1 ora lenta
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Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda viafiorino » dom mar 17, 2019 21:59


Oggi gara di mezza Maratona chiusa in 1.36'38" a 4'32" di media. .abbastanza soddisfatto
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