Avevo voglia di correre...

Ieri 23km a 4:56

26 km a 5:03

Mi sono iscritto alla maratona di Venezia.
Però la 10 km... è un anno e 4 mesi che non corro con costanza.

Qualcuno ci viene?

Mi sono iscritto alla maratona di Venezia.
Però la 10 km... è un anno e 4 mesi che non corro con costanza.

Qualcuno ci viene?

In bocca al lupo.

Oggi 14km a 4:46 con 3 x 2000 a 4:25 di media

Ricapitolando ( sono stato latitante ) : in questi giorni mi sono allenato poco perché alle prese con un principio di pubalgia ma comunque ho corso due 10 km una a 4'37" di media el'altra a 4'26" di media (giovedì )

Ieri 26 km a 5:06

Dopo un anno un onesto (ma ridicolo, lo so) 5 km a 5:29

Dopo un anno un onesto (ma ridicolo, lo so) 5 km a 5:29

E' un buon inizio

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Qui non c'è nulla di ridicolo. ..ridicolo è chi sta a casa sul divano non chi corre comunque 5 kilometri di seguito

Oggi fiacca, ho caricato troppo ultimamente

9,5 km a 4:58

Sempre fermo per pubalgia

18 km a 4:44 con 3x 2000 (4:18, 4,19 e 4:22)

Ieri 10 km lenti...causa pubalgia e relativo dolore sto correndo davvero poco..E male!

Ieri 10 km lenti...causa pubalgia e relativo dolore sto correndo davvero poco..E male!

Mi spiace Le pulbagie sono rognose.

Ieri 15km a 4:37 con 3 x 2000 (4:23, 4,24 e 4:16)