Solobari.it

Hai ragione da vendere Save'...

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Ieri 23 km a 5 minuti. un pó sofferti ma avevo bisogno di mettere una lunga distanza.

Saverio Nicola
Per fare sport di resistenza è decisiva la componente "passionale"..se.non hai la "passione",non hai la motivazione per uscire a correre 4 o 5 volte la settimana in ogni condizione di tempo (climaticp) ma è anche importante avere abbastanza tempo da dedicarvi

Oggi poco più di 18 km, lenti lenti lenti ma...li ho.corsi! !

Domenica, 6,5 km a 5:05. Una sgambata di alleggerimento dopo il lungo di venerdi.

Nuova migliore prestazione sulla maratona: https://www.atleticalive.it/59343/eliuu ... mostruoso/

Un fenomeno

2'53" al km per 42km e 195 mt..mi sta passando la voglia di scrivere i miei tempi eh eh eh

viafiorino ha scritto:2'53" al km per 42km e 195 mt..mi sta passando la voglia di scrivere i miei tempi eh eh eh

Aahahahahah Ti capisco, meglio non paragonarsi

Ieri 11km a 5:12 con 7 sprint in salita e finale in progressione, giusto per variare l'allenamento

Rosencratz ha scritto:

viafiorino ha scritto:2'53" al km per 42km e 195 mt..mi sta passando la voglia di scrivere i miei tempi eh eh eh

Aahahahahah Ti capisco, meglio non paragonarsi

Ieri 11km a 5:12 con 7 sprint in salita e finale in progressione, giusto per variare l'allenamento

Se scrivo i miei vi scompisciate

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saverio67 ha scritto:

Rosencratz ha scritto:

viafiorino ha scritto:2'53" al km per 42km e 195 mt..mi sta passando la voglia di scrivere i miei tempi eh eh eh

Aahahahahah Ti capisco, meglio non paragonarsi

Ieri 11km a 5:12 con 7 sprint in salita e finale in progressione, giusto per variare l'allenamento

Se scrivo i miei vi scompisciate

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Save '
Non dirlo neanche per scherzo. .qui nessuno di noi è mai stato alle Olimpiadi e mai ci andrà. .chiunque cerca di fare attività fisica, a prescindere dalle proprie possibilità e velocità merita il massimo rispetto. Ieri ho visto una signora molto sovrappeso, praticamente obesa che comunque in calzoncini e maglietta cercava di corricchiare o meglio camminare veloce. .mi è venuta voglia di avvicinarmi a lei e chiederle se voleva un "tutor " ma la paura di essere incompreso mi ha frenato
Quindi Save' continua pure a fare quello che puoi che qua'Olimpionici non ce ne sono e NESSUNO si mette a ridere

al della Vittoria ha scritto:

Bellissima sta foto! !!

viafiorino ha scritto:

al della Vittoria ha scritto:

Bellissima sta foto! !!

Il pantaloncino è così stretto che fa apparire le cosce di Rummenigge e le appiattisce il sedere.

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Oggi 12 x 500 alla media di 4'30"
Soddisfatto perché "gestendo" le 12 ripetute senza spremersi troppo nelle prime, sono riuscito a farè le ultime in crescendo

Oggi 2 x 5000 mt finalmente sotto i 5' al km. .pochissimo sotto ( 4'58" al km ) ma sono comunque soddisfatto