viafiorino ha scritto:41 km in due giorni è un gran bell'allenamento. .fidati Luca che andrà tutto bene. E te lo dice un
"c******e"che comunque ha chiuso 15 Maratone
Grazie Sandro partirò @ 5'20
|
Moderatori: sirius, Pino, divin gallo
viafiorino ha scritto:41 km in due giorni è un gran bell'allenamento. .fidati Luca che andrà tutto bene. E te lo dice un
"c******e"che comunque ha chiuso 15 Maratone
REOPRO ha scritto:Ciao Rosen... il 25 novembre
viafiorino ha scritto:Mezza maratona chiusa in 1.38'18"che rimane uno dei miei tempi più alti ma mi sforzo di vedere gli aspetti positivi che sono:
Volevo chiudere a 4'40" di media e chiudo da bravo metronomo a 4'39"
Miglioro di 3 minuti rispetto all'ultima mezza di un mese fa
Scendo sotto i 100 minuti
Continuo il "processo"di miglioramento che mi DEVE portare a correre ancora una Maratona sotto le 3 ore e 30' tra qualche mese
REOPRO ha scritto:...oggi 21 km ritmo maratona.
Inviato dal mio ALE-L21 utilizzando Tapatalk
Torna a NONSOLOBARI - PAROLE IN LIBERTA'
Visitano il forum: Google [Bot] e 88 ospiti