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Avevo voglia di correre...

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Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda viafiorino » dom feb 10, 2019 22:14


Oggi poco pi√Ļ di 2 ore ma gambe "molli"
"L'atletica è poesia
La notte, se sogno, sogno di essere un maratoneta"
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Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda Rosencratz » lun feb 11, 2019 12:18


Venerdi 22 km a 4:52
Domenica 7km a 4:58
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Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda viafiorino » mar feb 12, 2019 22:03


Oggi 10 x 500 con una mia amica a 4'30 di.media
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Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda viafiorino » gio feb 14, 2019 15:42


Ieri mattina allenamento con una mia amica 5 x 1000
Ieri pomeriggio allenamento con un'altra mia amica 10 x 500
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Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda viafiorino » ven feb 15, 2019 22:10


Oggi scatti in salita
Domenica gara di mezza Maratona
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Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda viafiorino » dom feb 17, 2019 17:50


Oggi gara di mezza maratona corsa in scioltezza a 4'40" senza troppa voglia di "spremersi" visto che la prossima domenica ho la Maratona
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Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda Rosencratz » mar feb 19, 2019 16:37


viafiorino ha scritto:Oggi gara di mezza maratona corsa in scioltezza a 4'40" senza troppa voglia di "spremersi" visto che la prossima domenica ho la Maratona


4:40 senza voglia di spremermi é un bel dire :D
Dove la fai la maratona?

Venerdi, 26km a 4:52
Lunedi, 14km con 5x1000 (tra 4:05 e 4:13)
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Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda viafiorino » mar feb 19, 2019 16:42


Maratona delle Terre Verdiane da Salsomaggiore a Busseto ( Parma )
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Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda Happy77 » mar feb 19, 2019 20:33


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Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda viafiorino » mer feb 20, 2019 23:01


Oggi 12 x 500 a Ritmo Maratona con 3 mie "allieve "
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Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda viafiorino » sab feb 23, 2019 16:32


Ieri 40 minuti lenti
Domani mattina gara di Maratona
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Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda Rosencratz » mar feb 26, 2019 19:03


viafiorino ha scritto:Ieri 40 minuti lenti
Domani mattina gara di Maratona



COme e andata?

IO sono mi iscritto alla maratona di Liverpool, 26 Maggio
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Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda Rosencratz » mar feb 26, 2019 19:06


Venerdi 17km a 4:33 con 6x1000 tra 3:59 e 4:18
Domenica 7km a 4:54
Lunedi: 14km a 4:28 con 3x2000 tra 4:01 e 4:08

FOrse ho fatto le ripetute troppo veloci per una maratona. Mi sa che sono pronto per fare una bella mezza.
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Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda viafiorino » mar feb 26, 2019 22:37


Rosencratz ha scritto:
viafiorino ha scritto:Ieri 40 minuti lenti
Domani mattina gara di Maratona



COme e andata?

IO sono mi iscritto alla maratona di Liverpool, 26 Maggio

Un po' di delusione. .speravo di chiudere sotto le 3 ore e 30 ma il fatto di.non aver fatto i lunghissimi e soprattutto i 5 mesi di stop tra marzo e luglio causa fascite mi ha condizionato
Alla fine chiudo in 3 35'05" che per un 55 enne non è da disprezzare
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Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda peronitrequarti » mar feb 26, 2019 22:41


viafiorino ha scritto:Oggi 12 x 500 a Ritmo Maratona con 3 mie "allieve "

Tutte e tre battezzate u frà?
Cremare e la goduria mia.

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