spacer
     

Avevo voglia di correre...

In questa sezione diamo libero spazio alla fantasia ed alle curiosità di tutti i fratelli biancorossi.

Moderatori: u'mang, Greem, divin gallo, Pino, sirius

Rosencratz

Avatar utente
Moderatore
Moderatore
 
Messaggi: 16770
Iscritto il: dom dic 05, 2004 13:38
Località: Dublino
Highscores: 0

Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda Rosencratz » sab dic 01, 2018 15:16


Complimenti :minchino: Hai fatto una bella gara

ieri 22km a 4:50 con parecchi saliscendi. Ho finito in spinta e sono contento :D
«Chi insegna che non la ragione, ma l'amore sentimentale deve governare, apre la strada a coloro che governano con l'odio.» Karl Popper

Serie A o serie B, quando gioca il Bari e' sempre Champions League

viewtopic.php?f=6&t=89824&hililit

viafiorino

Fedelissimo
Fedelissimo
 
Messaggi: 23165
Iscritto il: gio dic 11, 2008 15:37
Highscores: 0

Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda viafiorino » lun dic 03, 2018 20:16


Sabato 2 x 5000 mt a Ritmo Maratona
Oggi 15 x 60 mt in salita
"L'atletica è poesia
La notte, se sogno, sogno di essere un maratoneta"
Eugenio Montale

Rosencratz

Avatar utente
Moderatore
Moderatore
 
Messaggi: 16770
Iscritto il: dom dic 05, 2004 13:38
Località: Dublino
Highscores: 0

Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda Rosencratz » mar dic 04, 2018 14:48


Ieri 13 km a 4:37 con 5x1000 tra 4:04 e 4:20
«Chi insegna che non la ragione, ma l'amore sentimentale deve governare, apre la strada a coloro che governano con l'odio.» Karl Popper

Serie A o serie B, quando gioca il Bari e' sempre Champions League

viewtopic.php?f=6&t=89824&hililit

viafiorino

Fedelissimo
Fedelissimo
 
Messaggi: 23165
Iscritto il: gio dic 11, 2008 15:37
Highscores: 0

Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda viafiorino » mer dic 05, 2018 21:18


Oggi 8 x 1000 a 4'25"di media
"L'atletica è poesia
La notte, se sogno, sogno di essere un maratoneta"
Eugenio Montale

viafiorino

Fedelissimo
Fedelissimo
 
Messaggi: 23165
Iscritto il: gio dic 11, 2008 15:37
Highscores: 0

Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda viafiorino » ven dic 07, 2018 21:14


Ieri 55 minuti lenti
Oggi 12 km lenti
"L'atletica è poesia
La notte, se sogno, sogno di essere un maratoneta"
Eugenio Montale

viafiorino

Fedelissimo
Fedelissimo
 
Messaggi: 23165
Iscritto il: gio dic 11, 2008 15:37
Highscores: 0

Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda viafiorino » dom dic 09, 2018 22:12


Oggi 4 x 5000 mt a Ritmo Maratona
"L'atletica è poesia
La notte, se sogno, sogno di essere un maratoneta"
Eugenio Montale

Rosencratz

Avatar utente
Moderatore
Moderatore
 
Messaggi: 16770
Iscritto il: dom dic 05, 2004 13:38
Località: Dublino
Highscores: 0

Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda Rosencratz » mar dic 11, 2018 15:50


Sto attraversando un periodo di fiacca. iero ho provato a fare un po di esercizi in salita ma e stata dura
«Chi insegna che non la ragione, ma l'amore sentimentale deve governare, apre la strada a coloro che governano con l'odio.» Karl Popper

Serie A o serie B, quando gioca il Bari e' sempre Champions League

viewtopic.php?f=6&t=89824&hililit

viafiorino

Fedelissimo
Fedelissimo
 
Messaggi: 23165
Iscritto il: gio dic 11, 2008 15:37
Highscores: 0

Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda viafiorino » mar dic 11, 2018 15:56


Rosen
È normale e fisiologico. .capita anche ai campioni professionisti di avere momenti di scarsa forma, figurati a gente "normale" come noi..bisogna avere la sensibilità di capire che è un "messaggio " che ti sta inviando il corpo per invitarti a "rallentare" e...appunto, rallentare. Quando capita io consiglio sempre uscite " facili" e a sensazione senza neanche portarti, o guardarlo, il cronografo
"L'atletica è poesia
La notte, se sogno, sogno di essere un maratoneta"
Eugenio Montale

viafiorino

Fedelissimo
Fedelissimo
 
Messaggi: 23165
Iscritto il: gio dic 11, 2008 15:37
Highscores: 0

Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda viafiorino » mar dic 11, 2018 20:07


Oggi 1 ora lenti con 5 scatti da 100 metri alla fine
"L'atletica è poesia
La notte, se sogno, sogno di essere un maratoneta"
Eugenio Montale

viafiorino

Fedelissimo
Fedelissimo
 
Messaggi: 23165
Iscritto il: gio dic 11, 2008 15:37
Highscores: 0

Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda viafiorino » gio dic 13, 2018 20:57


Ieri 12 x 500 mt a 4'20
Oggi 45 minuti lenti
"L'atletica è poesia
La notte, se sogno, sogno di essere un maratoneta"
Eugenio Montale

viafiorino

Fedelissimo
Fedelissimo
 
Messaggi: 23165
Iscritto il: gio dic 11, 2008 15:37
Highscores: 0

Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda viafiorino » ven dic 14, 2018 22:31


Oggi 15 x 60 mt in salita
"L'atletica è poesia
La notte, se sogno, sogno di essere un maratoneta"
Eugenio Montale

Rosencratz

Avatar utente
Moderatore
Moderatore
 
Messaggi: 16770
Iscritto il: dom dic 05, 2004 13:38
Località: Dublino
Highscores: 0

Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda Rosencratz » sab dic 15, 2018 12:39


Ieri 23 km a 4:52
«Chi insegna che non la ragione, ma l'amore sentimentale deve governare, apre la strada a coloro che governano con l'odio.» Karl Popper

Serie A o serie B, quando gioca il Bari e' sempre Champions League

viewtopic.php?f=6&t=89824&hililit

viafiorino

Fedelissimo
Fedelissimo
 
Messaggi: 23165
Iscritto il: gio dic 11, 2008 15:37
Highscores: 0

Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda viafiorino » dom dic 16, 2018 14:29


Oggi 25 km con i 20 "centrali" a 4'55"
"L'atletica è poesia
La notte, se sogno, sogno di essere un maratoneta"
Eugenio Montale

viafiorino

Fedelissimo
Fedelissimo
 
Messaggi: 23165
Iscritto il: gio dic 11, 2008 15:37
Highscores: 0

Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda viafiorino » mar dic 18, 2018 22:17


Oggi 4 x 1800 mt a 4'30"
"L'atletica è poesia
La notte, se sogno, sogno di essere un maratoneta"
Eugenio Montale

viafiorino

Fedelissimo
Fedelissimo
 
Messaggi: 23165
Iscritto il: gio dic 11, 2008 15:37
Highscores: 0

Re: Avevo voglia di correre...

Messaggioda viafiorino » mer dic 19, 2018 20:59


Oggi 90 minuti lenti
"L'atletica è poesia
La notte, se sogno, sogno di essere un maratoneta"
Eugenio Montale

PrecedenteProssimo

Torna a NONSOLOBARI - PAROLE IN LIBERTA'

Chi c’è in linea

Visitano il forum: Nessuno e 35 ospiti