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Re: Avevo voglia di correre...
Inviato: dom nov 15, 2009 13:16
da niconico
prima di re-iscrivermi in palestra correvo tre volte la settimana per un'oretta al parco2giugno (abito a 3 minuti a piedi da lì) ovviamente col mio lettore mp3 e possibilmente in compagnia
adesso ci vado quando posso..
Re: Avevo voglia di correre...
Inviato: dom nov 15, 2009 13:31
da Xavier
io correvo....ora sto col gesso pero' fino a qualche settimana fa andavo se possibile allo stadio altrimenti la mattina al parco 2 giugno
preferisco correre la mattina
Re: Avevo voglia di correre...
Inviato: dom nov 15, 2009 14:04
da pAky
pineta San Francesco,dalle 6.30 alle 7.00,senza mp3,3 o 4 volte a settimana
Re: Avevo voglia di correre...
Inviato: dom nov 15, 2009 14:50
da giagio
AncoraNonVuoi... ha scritto:io correvo quando ero giovane...
max 17-18 giri senza sosta all'interno del parco.Fissavi un culo all'orizzonte e ti dava la forza per non fermarti.Poi ne fissavi un altro ancora...e così via.
Poi mi dedicai ad elevare i ritmi piu' che al fondo.Correvo con un mio amico che aveva un cronometro nel cervello e che riusciva a dettare i ritmi alla perfezione(tipo :questo girlo lo facciamo piu veloce di 10 sec...ed erano 10 esatti in meno a fine giro)
Per un paio di mesi ho corso sul lungo mare.Da pane e pomodoro alla muraglia,rientravo sotto il primo o secondo arco,spaccavo per le stradine,poi piazza ferrarese,per tornare a pane e pomodoro.
Poi sono diventato vecchio e mi sono messo a giocare a pallone con joao e il puma,attività che non necessita di alcuna preparazione fisica.
ti giuro sei un grande :°°°°°°°°°°°°D
pisciato dalle risateeee
scherzi a parte anche io corro sul lungomare 3 volte alla settimana dal chiringuito fino alla fine della pista di pane e pomodoro indietro... ora però sono sotto esame ed ho smesso per ragioni di tempo... rigorosamente da solo e con l'mp3
Re: Avevo voglia di correre...
Inviato: dom nov 15, 2009 15:27
da riprendiAmolA88
da aprile ad ottobre vado a correre tutti i giorni(nei mesi restanti non posso in quanto fino alle 5 di solito sono occupato)
corro per circa 1 ora e mezza e di solito faccio 2 volte adelfia valenzano..uso però la strada di campagna..uso mp3 con i system a palla..di solito vado in compagnia, ma non più di 3 persone..
sciat a fusc!!!
Re: Avevo voglia di correre...
Inviato: dom nov 15, 2009 17:51
da REOPRO
Re: Avevo voglia di correre...
Inviato: dom nov 15, 2009 18:32
da AncoraNonVuoi...
giagio ha scritto:AncoraNonVuoi... ha scritto:io correvo quando ero giovane...
max 17-18 giri senza sosta all'interno del parco.Fissavi un culo all'orizzonte e ti dava la forza per non fermarti.Poi ne fissavi un altro ancora...e così via.
Poi mi dedicai ad elevare i ritmi piu' che al fondo.Correvo con un mio amico che aveva un cronometro nel cervello e che riusciva a dettare i ritmi alla perfezione(tipo :questo girlo lo facciamo piu veloce di 10 sec...ed erano 10 esatti in meno a fine giro)
Per un paio di mesi ho corso sul lungo mare.Da pane e pomodoro alla muraglia,rientravo sotto il primo o secondo arco,spaccavo per le stradine,poi piazza ferrarese,per tornare a pane e pomodoro.
Poi sono diventato vecchio e mi sono messo a giocare a pallone con joao e il puma,attività che non necessita di alcuna preparazione fisica.
ti giuro sei un grande :°°°°°°°°°°°°D
pisciato dalle risateeee
scherzi a parte anche io corro sul lungomare 3 volte alla settimana dal chiringuito fino alla fine della pista di pane e pomodoro indietro... ora però sono sotto esame ed ho smesso per ragioni di tempo... rigorosamente da solo e con l'mp3
però è un metodo che usavo davvero
Re: Avevo voglia di correre...
Inviato: dom nov 15, 2009 18:34
da calamaro
se cerchi dei professionisti della corsa devi andare su
www.leccesidentro.it
Re: Avevo voglia di correre...
Inviato: dom nov 15, 2009 18:48
da REOPRO
Re: Avevo voglia di correre...
Inviato: dom nov 15, 2009 18:53
da galactico
a me in generale non piace correre, ma ci vado spesso...ora sono 2 mesi che corro 1 ora al giorno quasi tutti i giorni...di solito verso le 5-6 di pomeriggio...
anche oggi ho corso...felpa col cappuccio,pantaloncini del bari e ipod nelle orecchie...
anche se non mi piace particolramente correre, mi serve per scaricare la tensione dopo ogni giornata di lavoro, specialmente adesso che sono fuori..
Re: Avevo voglia di correre...
Inviato: dom nov 15, 2009 19:06
da viafiorino
REOPRO ha scritto:...nella speranza di aprire un topic interessante, vorrei sapere quanti di voi corrono anche solo per il piacere di farlo come faccio io ed inoltre:
- dove vi allenate
- in quanti siete
- quanto vi allenate
- abbigliamento
- mp3/radio
- etc...
Eccomi... 4 maratone, un trentina di mezzemaratone, un infinità di gare..oggi ho fatto una gara i 25 km, tutta in salita, perchè sto preparando la Maratona di Firenze a fine Novembre..ti darei ulteriori dettagli, ma magari, se ti interessa contattami in M.P.
Re: Avevo voglia di correre...
Inviato: dom nov 15, 2009 19:43
da BRIGANTE
Re: Avevo voglia di correre...
Inviato: dom nov 15, 2009 22:06
da kosakko
REOPRO ha scritto:...nella speranza di aprire un topic interessante, vorrei sapere quanti di voi corrono anche solo per il piacere di farlo come faccio io ed inoltre:
- dove vi allenate
- in quanti siete
- quanto vi allenate
- abbigliamento
- mp3/radio
- etc...
1) Partendo da San Girolamo corro adiacente al mare
2) Da solo
3) Generalmente nn meno di 1 ora
4) Scarpe Asics fondamntali il resto e' noia
5) Mp3 Con Metal e Rock a palla
Re: Avevo voglia di correre...
Inviato: lun nov 16, 2009 9:11
da REOPRO
viafiorino ha scritto:
Eccomi... 4 maratone, un trentina di mezzemaratone, un infinità di gare..oggi ho fatto una gara i 25 km, tutta in salita, perchè sto preparando la Maratona di Firenze a fine Novembre..ti darei ulteriori dettagli, ma magari, se ti interessa contattami in M.P.
...praticamente un mostro.
complimenti e ti invidio!
In genere io corro la mattina molto presto per un'ora e faccio i tre ponti (circa 12km) ,
percorso alternativo dal cus al margherita e ritorno o anche dal castello a torre quetta e ritorno.
Solitamente siamo in 5 o 6.
Preferisco correre di buon'ora la mattina perchè la mia giornata comincia molto presto con la sveglia dei bimbi per la scuola ma non solo... lo consiglio, anche, perchè è molto bello vivere la città a quell'ora.
la giornata comicia molto meglio, da provare.
scarpe asics nimbus 11
Re: Avevo voglia di correre...
Inviato: lun nov 16, 2009 9:27
da southpark
REOPRO ha scritto:...nella speranza di aprire un topic interessante, vorrei sapere quanti di voi corrono anche solo per il piacere di farlo come faccio io ed inoltre:
- dove vi allenate
- in quanti siete
- quanto vi allenate
- abbigliamento
- mp3/radio
- etc...
- faccio un giro 'panoramico' nei pressi di casa mia
- assolutamente di mattina: d'estate molto presto, d'inverno sul tardi...
- solitamente ci vado solo, per essere libero di far quel che mi pare
- tra gli 8 e i 9 km tre volte a settimana (se va bene...) ora sono un po' arrugginito...
- scarpe mizuno e casual
- mp3, ma non sempre.
