Avevo voglia di correre...

[Osmanovski]

Oggi
8 x 1000 mt in progressione
Da 4'52" a 4'14", recupero 2 minuti da fermo
Nel pomeriggio 30 minuti defatigante lento
Che ho pur sempre quasi 60 anni oh!!!

Grande!
Ci sono gare in programma nel 2024?

[viafiorino]

Non so, credo una 10 km ai primi di Febbraio, poi una 30k a fine Febbraio, ma, causa la mia età non faccio programmi a lunga scadenza

[viafiorino]

Ieri 4 x 2000 mt in progressione rispettivamente in :
9'26" - 9'12" - 9'02" - 8'52"
( a 60 anni !!! )

[BRIGANTE]

Ieri 4 x 2000 mt in progressione rispettivamente in :
9'26" - 9'12" - 9'02" - 8'52"
( a 60 anni !!! )

Grande!

[viafiorino]

Oggi 50 minuti lenti con qualche scatto a fine allenamento

[saverio67]

Ieri mia moglie mi ha mandato scappando. Vale lo stesso?

[viafiorino]

Ieri mia moglie mi ha mandato scappando. Vale lo stesso?

Perché, secondo te, come è che sono diventato un ultramaratoneta???

[Bari a sr]

Ieri mia moglie mi ha mandato scappando. Vale lo stesso?

Non per fare l'avvocato difensore della padrona, ma se tu come a natale le rispondi sto arrivando un minuto, poi ti giri e dici meh ordiniamo qualcosa....la cosa mi ha lusingato. C'era anche baresealion prima che qualcuno si ingelosisca

[1baresealyon]

Chi c'era sah!

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[Osmanovski]

Ieri 4 x 2000 mt in progressione rispettivamente in :
9'26" - 9'12" - 9'02" - 8'52"
( a 60 anni !!! )

complimenti!

[viafiorino]

Ieri 12 x 500 mt ( ritmo: 4'40" il più lento, 4'12" il più veloce)

[betta76]

Il mio sport preferito è diventato osservare chi corre.. il 95% degli stessi non sa nemmeno correre.. spesso vorrei fermarli per il bene delle loro caviglie e delle loro ginocchia, per non parlare del dolore che mi viene alla schiena solo nel sentire il rumore delle piattate di piede al suolo.. e poi.. alle 5 di mattina.. profumati di lavatrice, con completini cordinati, se non di “gruppo”.. gli uomini parlano di soldi sport e lavoro, le donne di uomini o sparlano di altre donne.. che pizza.. trovo che paradossalmente sia molto più salutare passeggiare, sfumacchiare, far riposare e rilassare gli occhi sull orizzonte, sentire un po’ di silenzio urbano, osservare i personaggi della mattina, essere una figura gentile per i lavoratori, lanciare il pane avanzato ai gabbiani.. non lo so.. per quanto siano la maggioranza all’alba li avverto sempre distanti e troppo diversi. Fondamentalmente li abolirei.. e poi mi rovinano le fotografie al pari delle automobili che deturpano sempre il paesaggio

[viafiorino]

Il mio sport preferito è diventato osservare chi corre.. il 95% degli stessi non sa nemmeno correre.. spesso vorrei fermarli per il bene delle loro caviglie e delle loro ginocchia, per non parlare del dolore che mi viene alla schiena solo nel sentire il rumore delle piattate di piede al suolo.. e poi.. alle 5 di mattina.. profumati di lavatrice, con completini cordinati, se non di “gruppo”.. gli uomini parlano di soldi sport e lavoro, le donne di uomini o sparlano di altre donne.. che pizza.. trovo che paradossalmente sia molto più salutare passeggiare, sfumacchiare, far riposare e rilassare gli occhi sull orizzonte, sentire un po’ di silenzio urbano, osservare i personaggi della mattina, essere una figura gentile per i lavoratori, lanciare il pane avanzato ai gabbiani.. non lo so.. per quanto siano la maggioranza all’alba li avverto sempre distanti e troppo diversi. Fondamentalmente li abolirei.. e poi mi rovinano le fotografie al pari delle automobili che deturpano sempre il paesaggio

Point of view

[Rosencratz]

Io sto riprendendo piano piano dopo i miei soliti problemi ai tendini Obiettivo: maratona di Dublino ad Ottobre.

[Rosencratz]

Io sto riprendendo piano piano dopo i miei soliti problemi ai tendini Obiettivo: maratona di Dublino ad Ottobre.